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bienfaits du ballon de grossesse

A quoi sert le ballon de grossesse ?

Impossible de passer à côté du phénomène des ballons de grossesse. On les retrouve désormais dans les cabinets médicaux ou de sages-femmes, dans les maternités ainsi qu’à domicile. Il faut dire que ces grosses balles s’avèrent très utiles dans le cadre d’une grossesse mais aussi pendant et après l’accouchement. Il est en effet possible de réaliser un large panel d’exercices visant à soulager les différents maux liés à la grossesse et ainsi vous permettre de ressentir un profond bien-être. Le

Les choses à savoir pour bien s'entraîner sur tapis de course

Les choses à savoir pour bien s’entraîner sur tapis de course

Pour perdre vos kilos ou pour améliorer votre endurance, la course à pied va être votre meilleure alliée. Néanmoins, il est difficile de s’adonner à cette activité quand on travaille jusqu’à des heures impossibles, quand il fait trop froid dehors ou quand il pleut. D’où l’intérêt d’utiliser un tapis de course ! Cet appareil présente plusieurs avantages et offre la possibilité de courir à des intensités diverses dans une salle de sport ou chez soi. Mais avant d’utiliser un tapis de

Concentrés Sodastream : comment préparer un simple cocktail sans alcool à la maison

Concentrés Sodastream : comment préparer un simple cocktail sans alcool à la maison

Aujourd’hui, nous parlons du mot “se réinventer”. Il est étrange que, jusqu’à l’année dernière, je n’en entendais parler que dans les podcasts d’étrangers ayant émigré aux États-Unis d’Amérique pour y trouver du travail et une meilleure qualité de vie. Dans ces histoires, on raconte souvent comment ils ont dû oublier leurs études et inventer un nouveau métier. Dans les cas les plus chanceux, ils ont pu appliquer leurs connaissances dans la nouvelle activité. Mais la plupart du temps, ils ont

Starbucks at Home : votre café préféré aussi à la maison

Starbucks at Home : votre café préféré aussi à la maison

L’année dernière, Starbucks a décidé de révéler trois recettes de ses boissons les plus appréciées afin que les fans puissent les reproduire chez eux. Mais aujourd’hui, nous pouvons aussi les avoir grâce à une série de produits en vente à la fois sur leur site web et dans les meilleurs supermarchés. En effet, pour profiter de pauses café pleines de goût et de qualité, nous pouvons choisir les meilleurs cafés et boissons Starbucks At Home. Il y a vraiment beaucoup

Repos et sommeil : les secrets de la vraie beauté

Repos et sommeil : les secrets de la vraie beauté

Mais saviez-vous que dormir et se reposer est bon pour la peau comme pour le corps ? Tout d’abord, nos traits sont détendus et, de plus, la mélatonine, la célèbre neuro-hormone qui régule le rythme veille-sommeil, est activée et agit également sur la peau. Ainsi, dormir quelques heures seulement ne compromet pas seulement notre force physique, aggrave nos défenses immunitaires et diminue notre concentration ; mais cela affecte également la beauté de notre peau. Saviez-vous que pendant la nuit, l’épiderme

Cycle du sommeil : le connaître pour mieux dormir

Cycle du sommeil : le connaître pour mieux dormir

Dans l’esprit général, le sommeil se résume à se coucher le soir et à fermer les yeux jusqu’au lendemain matin. Mais en réalité, ce n’est pas si simple. Notre sommeil est basé sur un processus fondamental appelé le rythme circadien. Dans cet article, nous allons tout vous expliquer sur le cycle du sommeil. Et vous verrez qu’en apprenant à le connaître, en plus de faire la lumière sur un processus qui occupe un tiers de notre vie, vous pourrez aussi

Comment utiliser correctement votre lisseur à cheveux en seulement 7 étapes

Comment utiliser correctement votre lisseur à cheveux en seulement 7 étapes

Utiliser un lisseur à cheveux tous les jours (ou au moins plusieurs fois par semaine) est une pratique de plus en plus courante chez beaucoup d’entre nous. Si vous faites partie de ce club, vous êtes sûrement inquiet pour la santé de vos cheveux. En fait, nous savons que le fait de soumettre vos cheveux à des outils thermiques peut les affaiblir, les sécher et les déshydrater. Ils perdent ainsi leur vitalité, surtout si nous ne les utilisons pas correctement.

Maman fashionista ? Voici les idées de cadeaux pratiques et jolis pour les nouveau-nés

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Vous n’avez toujours pas d’idées sur ce qu’il faut offrir à un nouveau-né et à ses parents ? Nous avons sélectionné une sélection d’idées de cadeaux pour les nouveau-nés qui ne manqueront pas d’impressionner ! L’arrivée d’un bébé est toujours un motif de joie. Si un ami, un membre de la famille ou un collègue vient d’avoir un bébé, c’est la meilleure occasion d’offrir un cadeau qui accueillera le nouveau-né et sera en même temps pratique pour les parents. Mais

La Bretagne authentique et enchanteresse : 7 raisons de visiter cette région

La Bretagne authentique et enchanteresse : 7 raisons de visiter cette région

Pendant le confinement, je vous ai fait visiter Paris depuis le confort de votre maison grâce au site Explore France. Aujourd’hui, je vais vous donner 7 raisons pour lesquelles la Bretagne mérite d’être visitée. Tout cela grâce à un voyage intéressant qui a eu lieu il y a quelques jours et qui m’a fait tomber amoureux de cette région. Nous avons “découvert” cette merveilleuse région française. De la belle ville de Rennes aux couchers de soleil depuis le Ponte du

Une maison confortable ? Décorez les murs avec des photos et choisissez le bon éclairage

Une maison confortable ? Décorez les murs avec des photos et choisissez le bon éclairage

Comment rendre notre maison accueillante en quelques gestes simples ? Une maison confortable est notre nid et, en plus d’être confortable, nous devons nous assurer qu’elle transmet la joie, la paix et représente notre personnalité. En quelques mots, qu’il nous met immédiatement en paix avec nous-mêmes lorsque nous rentrons après une longue journée de travail. Elle doit être notre refuge, où nous pouvons nous consacrer au repos et à nos passions. Bien entendu, elle doit également faire bonne impression sur